定義

職場霸凌指發生於工作場所中，個人或集體藉由不合理之對待與不公平之處置，對前點所定工作人員造成持續性之冒犯、威脅、冷落、孤立或侮辱行為，使被霸凌者感到受挫、被威脅、羞辱、被孤立及受傷，進而折損其自信，並帶來沈重之身心壓力。據此可以以下5項判斷是否正遭受霸凌：

1. 工作關係與以往明顯不同
2. 工作表現被無理批評
3. 開始質疑自己是否真的犯錯
4. 職責被反覆更改或要求超出工作範圍
5. 感到被孤立或排斥

遭遇職場霸凌可以做什麼

1. 記錄所有霸凌事件訊息(人、事、時、地、物)。
2. 保存工作記錄保存工作紀錄與相關通訊紀錄(保存證物)。
3. 尋求同事支援、確保證人支持。
4. 查閱霸凌防治相關法規
5. 向人事室或員工協助方案求助
6. 讓自己先保持冷靜，避免情緒化反應
7. 記得霸凌事件的發生不需要自責

相關法規

教育部國民及學前教育署員工職場霸凌防治與處理要點

職業安全衛生法

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職場霸凌防治及處理實務案例研習（2小時）：解答

職場霸凌防治及處理定義篇(A) （1小時）：解答

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